Comentarios del lector/a

perder peso

por Carolina Giovanna (2018-12-17)


Carina Amorim de Sá, dietista da Academia Contours, explica que alimentos ricos em fibras solúveis e insolúveis – existentes em perder peso pães 100% integrais, arroz integral, quinua, linhaça, chia em grãos, aveia, verdura como alface, couve, escarola etc. – não podem iludir no menu de quem está procurando perder peso. “ Uma vez que, além de serem mais nutritivos, vão favorecer o desempenho do entranhas e reforçar a satisfação, levando à diminuição do uso calórico”, diz.